
별내 받는 시간 안내
일정에 맞춰서
갑자기 쉬고 싶어진 날에도 24시간 쉬는 날 없이 받으실 수 있으니 때 맞추는 걱정은 잠시 접어 두고 가볍게 말씀해 주세요. 시간이 넉넉한 날엔 90분, 120분 가운데 하나로 골라 두고 시간에 쫓기지 않고 오래 누워 계셔도 돼요. 쉬는 날엔 길게 잡고 느긋하게 쉬어 가세요. 같은 자세로 오래 있던 날엔 등이 더 무겁게 느껴지기도 해요.
초반엔 낯설게 느껴져도 시간이 지나면서 호흡이 서서히 가라앉는 걸 느끼실 수도 있어요. 불을 조금 낮춰 두시면 더 느긋하게 쉬실 수 있어요. 누워 있는 동안만큼은 할 일을 잠시 잊으셔도 좋아요.
환절기엔 온몸이 괜히 무겁게 느껴지기도 하니 그럴 때 한 번쯤 쉬어 가 보세요. 말을 아끼는 편이셔도 있는 그대로 두셔도 돼요. 천천히 숨을 쉬며 힘을 빼고 기대어 계시면 돼요.
행여 언제 받을지를 정하지 못하셨다면, 피곤이 쌓인 날이 어쩌면 알맞은 때일지 몰라요. 약하게 받고 싶은 날도 있으니 그날 기분대로 말씀해 주세요. 압이 세다 싶으면 바로 말씀해 주세요.

















